Когда ребенок начинает сидеть?

Развитие маленького человека - захватывающий процесс. Каждый новый этап, будь то первая улыбка или уверенный шаг, достигается благодаря гармоничному формированию мышечной, психической и эмоциональной сфер. Ребенок растет, учится управлять своим телом и взаимодействовать с миром. Постепенность и последовательность - главные принципы здорового совершенствования личности. Родителям проще отслеживать этапы взросления по знаковым моментам: научился держать голову, садится, пополз, пошел. Чтобы убедиться в правильности развития, можно ориентироваться на общепринятые педиатрические нормы. Поэтому мамы стремятся знать хотя бы приблизительно, когда ребенок начинает сидеть, и не является ли низкая подвижность малыша отклонением от нормы.

Нужно ли младенцу учиться сидеть

Человек проводит в сидячем положении много времени: ест, работает, отдыхает. Правильная осанка с детства помогает избежать болей в спине и снизить нагрузку на внутренние органы. Формирование осанки начинается в раннем возрасте, и первое сложное действие, которое осваивает младенец - это умение сидеть. Чтобы сесть, малышу необходимо задействовать множество мышц (спины, шеи, рук и ног), сконцентрировать внимание, а затем еще и удержать равновесие.

Обучение сидению необходимо для того, чтобы:

• предупредить ранние проблемы с позвоночником;
• укрепить мышечную систему;
• тренировать вестибулярный аппарат.

Сфера эмоционального развития также тесно связана с этим навыком. В сидячем положении малыш видит мир под новым углом, открывая для себя предметы, незаметные с горизонтальной позиции. Катаясь в коляске сидя, ребенок познает больше нового, быстрее развивает речь и получает ценный эмоциональный и интеллектуальный опыт.

В каком возрасте ребенок учится садиться

Большинство специалистов сходятся во мнении, что дети начинают садиться в период с 5 до 7 месяцев. Нормальным считается самостоятельное умение сидеть к 7 месяцам. Однако важно помнить об индивидуальности каждого ребенка. Некоторые малыши способны сесть уже в 5 месяцев, другие же с трудом удерживают равновесие и в 8 месяцев, что также может не выходить за рамки нормы.

Поэтому родителям лучше ориентироваться не только на возраст, но и на физическую готовность малыша. Проверить ее можно несколькими способами:

• Уложите ребенка в шезлонг или слегка приподнимите его на подушке, чтобы тело находилось под углом примерно 45 градусов. Протяните ему руки, чтобы он мог ухватиться за пальцы. Если малыш, держась за вас, пытается приподняться - это хороший знак готовности. Также важно, чтобы ребенок свободно тянулся вверх, когда вы приподнимаете его за ручки.
• Обратите внимание на активность в коляске или шезлонге: готовый к сидению малыш будет стараться изменить положение, приподниматься с помощью рук, выкручиваться и наклоняться вперед.
• Проверьте готовность с помощью игрушек. Развесьте перед ребенком яркие погремушки так, чтобы дотянуться до них можно было, лишь приподняв корпус. Если малыш тянется и хватает игрушки - можно начинать постепенно учиться садиться.

Как правильно учить сидеть

Тренировать мышцы и укреплять скелет малыша можно с самого рождения. Родители, заботящиеся о правильной осанке ребенка, проводят с ним специальные занятия и упражнения. Немаловажную роль играет полноценное и сбалансированное питание, а также постоянное эмоциональное и интеллектуальное развитие младенца.

Особенности питания

Характер питания напрямую влияет на то, во сколько месяцев ребенок начинает сидеть. Недостаток кальция, полезных аминокислот, витаминов и минералов может привести к замедлению темпов роста. Авитаминоз способен значительно ухудшить психофизическое развитие.

До 4-6 месяцев основу рациона детей составляет грудное молоко или молочная смесь. Кормящим мамам необходимо тщательно следить за своим питанием, употребляя достаточно молочных, рыбных и мясных продуктов, клетчатки и растительных жиров. Для детей-искусственников следует подбирать смеси, обогащенные необходимыми минералами и витаминами.

Если к полугоду у ребенка наблюдаются задержки в развитии или мышечная слабость, педиатр может порекомендовать ввести в прикорм:

• мясные и рыбные пюре;
• каши с высоким содержанием магния, калия и кальция;
• кисломолочные продукты;
• овощные смеси.

Упражнения

Первые упражнения для младенца направлены на укрепление мышечного корсета. Начинать их можно с первых недель жизни, ориентируясь на состояние и настроение новорожденного. Все занятия следует проводить, когда ребенок доволен и спокоен. Раздраженный, уставший или голодный малыш не получит удовольствия от игр, и польза от них будет минимальной из-за повышенного мышечного тонуса и отсутствия концентрации.

Что поможет научиться садиться:

• Упражнения на мяче. Используйте фитбол диаметром 65 см, накрытый пеленкой. Положите ребенка животиком вниз и выполняйте покачивания из стороны в сторону, вперед и назад. Длительность - от 1 до 10 минут. Проводите занятия до еды или через продолжительное время после кормления.
• «Выгибаем спинку». Упражнение выполняется на пеленальном столике или кровати. Положите малыша на бок, придерживайте ножки и мягко проведите пальцами от поясницы к шее. Рефлекторное выгибание дугой укрепляет поясничный отдел. Повторите на другом боку.
• «Пальчики». Уложите новорожденного на спину на твердую поверхность. Захватите его стопу так, чтобы ваш большой палец оказался у основания его пальчиков. При легком нажатии пальчики сожмутся. Затем проведите подушечкой пальца от пятки к мизинцу - пальчики рефлекторно раскроются.
• «Поднимаемся-опускаемся». Упражнение укрепляет мышцы пресса. Ребенок лежит на спине, упираясь ножками в ваш живот. Заведите ладони под спину, шею и голову малыша. Медленно поднимайте и опускайте верхнюю часть его туловища. Ножки при этом слегка сгибаются в коленях.
• «Лягушонок». Регулярное выполнение снижает тонус ножек, стимулирует навыки ходьбы и укрепляет позвоночник. Ребенок лежит на спине. Захватите руками его голени, прикрывая колени. Выполняйте сгибание и разгибание ног, имитируя приседания. Затем разведите согнутые ножки в стороны и переверните малыша на живот. В этом положении он может самостоятельно разводить и сгибать ноги, если вы слегка надавите ладонями на стопы.
• «Ползаем на животике». Выложите малыша на живот, согнутые ручки поместите под грудью, а ножки согните и разведите. Обхватите ладонями его голени, прижав большие пальцы к середине стоп. Ребенок рефлекторно разогнет ноги и оттолкнется, имитируя ползание.
• «Ходьба». Используйте рефлекс опоры. Возьмите малыша под мышки и, слегка касаясь ножками поверхности, «водите» его над столом. Перебирание ногами укрепляет мышцы спины и ног, тренирует чувство равновесия.
• Упражнения для вестибулярного аппарата. Покачивания, движения вперед-назад и круговые перемещения на руках у взрослого, в коконе, коляске или шезлонге отлично тренируют вестибулярный аппарат.

Также полезна стратегия активных игр для стимуляции подвижности. Положите любимую игрушку на небольшом расстоянии от малыша, побуждая его доползти до нее. Игрушку можно закрепить на спинке кроватки, чтобы ребенок пытался встать, взять ее и сесть. Опускаясь обратно, малыш учится контролировать мышцы.

Значительно улучшает физическое развитие массаж. Регулярные поглаживания не только расслабляют мышцы, но и стимулируют психоэмоциональное развитие малыша.

Занятия в воде

Дети обожают воду и с удовольствием выполняют в ней упражнения. Если вы хотите быстрее научить ребенка сидеть, стоит дополнить гимнастику играми в ванной.

Упражнения для младенцев:

• «Зигзаги и восьмерки». Поддерживая малыша под животик, аккуратно водите его по поверхности воды, «рисуя» зигзаги и восьмерки. Движения должны быть плавными, чтобы не напугать ребенка.
• «Плавание». Положите на воду яркую игрушку на небольшом расстоянии от ребенка. Придерживая малыша под живот, помогайте ему доплыть до цели.
• «Качели». Поддерживая ребенка под мышки, опустите его в воду по грудь и аккуратно покачивайте вперед-назад и в стороны. Это упражнение снимает мышечный тонус и снижает тревожность.
• «Отталкивание». Удерживая ребенка под живот, поднесите его к стенке ванны. Упираясь ножками, малыш будет отталкиваться и плыть вперед.

Если ребенок боится большой ванны, для занятий можно использовать детскую ванночку, наполнив ее водой на 5-10 см.

Что нужно для эмоционального подкрепления

Иногда для освоения навыка сидения недостаточно одних лишь упражнений. Детям необходим зрительный опыт, развитие сенсорики и тактильных навыков. Малыши, обладающие достаточными знаниями об окружающем мире, стремятся познавать новое и с большим интересом учатся.

Психоэмоциональное развитие нужно начинать с самого раннего возраста. Формированию новых нейронных связей способствуют игровые модули, бизиборды, развивающие коврики. Они содержат тканевые сегменты из материалов разных цветов и фактур, а звуковые элементы помогают совершенствовать слуховое восприятие.

Развитие психоэмоциональной сферы ускоряет формирование двигательных навыков. Любознательный ребенок быстрее научится сидеть, ведь ему необходимо увидеть еще больше нового. Такие малыши уже в полгода с удовольствием сидят в стульчиках для кормления, пытаются самостоятельно есть и играть в новом положении.

Меры предосторожности

Не все дети готовы сидеть ровно в полгода. Это нормально, если ребенок и не садится в 6 месяцев, но при этом проявляет познавательный интерес. Не стоит торопиться обучать самостоятельному сидению малышей, недавно перенесших тяжелые заболевания или подверженных частым простудам. Лучше дождаться полного выздоровления и лишь затем аккуратно приступать к укрепляющим упражнениям.

Что делать, если малыш еще не хочет сидеть:

• использовать для переноски эргономичные рюкзаки;
• возить в прогулочной коляске с регулируемой спинкой, установив наклон около 45 градусов;
• выкладывать в наклонные шезлонги и стульчики для кормления.

Обычно, когда ребенок начинает сидеть самостоятельно, ему требуется новый опыт - изучение пространства квартиры, подготовка к ходьбе. Родителям могут пригодиться новые помощники: безопасные ходунки или модульные манежи.

Приобрести игрушки и детскую мебель можно в нашем интернет-магазине. Получите развернутую консультацию по интересующим товарам у менеджеров по телефону +375 (29) 652-50-08.